「訶子」又名為英文的「Haritaki」，其梵文意思是 “帶有所有的疾病” ，傳說為藥師佛手中的藥草，說可以治癒百病，視為「藥草之王」，因此很多相信阿育吠陀的人們常常以訶子作為日常食品。
網路上有諸多關於訶子的功效，其化為粉末狀吃食，既可內服，亦可外用，營養成分上富含丹寧酸，視為自然療法。
內服 : 抗發炎反應、排便順暢、調節消化系統、減少松果體鈣化等等
外用 : 敷臉、沐浴、減少口腔細菌(刷牙)、髮油等等
心靈層面 : 幫助脈輪平衡、情緒穩定、增加直覺等靈性提升
食用時間 : 睡前一湯匙或膠囊6顆
訶子 Haritaki｜粉末狀
通常一般商家皆磨成粉做食用，自己平常買的是 心靈野馬 的訶子粉，比起市面上其他家價格會貴一點，但是自己很喜歡他們家的粉，粉末很細膩，而且不容易噎到，因此也常常回購~❤️ (罐子外觀也很美~❤️
梅比自己吃粉，從一開始很怕味道苦到最後習慣，大概花一個星期左右時間，會發現味道通常為先苦後甘，就像是辛苦過後得到美好收穫的感覺，很神奇!!😯
個人吃法 : 倒一湯匙進嘴巴，接著含住直到粉末全部溶化，再一口氣吞下去，然後慢慢感受嘴巴剩餘的味道，最後吞口水直到消失，就會慢慢習慣先苦後甘的滋味，這樣的吃法，對於一開始不習慣吃苦的人很有幫助👍
經驗分享
梅比是個人食用半年之久才分享，幫助消化調節超有效，尤其有便祕困難者幫助良多，吃完一段時間就會收到腸胃訊號了XDDD
或者是肚子痛，有點吃壞肚子，抑或是吃完像火鍋之類的情況，導致消化不平衡，也可以飯後吃粉，真的馬上就能感覺到消化逐漸平衡，逐漸改善不舒服的情況，真的日常不能沒有訶子粉~🥹❤️
睡前一湯匙下去，有時候也會比較好睡覺，真的好喜歡!!❤️
梅粉如果也想試看看，幫助消化道平衡，可以點這個連結喔~
推薦👉AQM-JES-CSP
訶子 Haritaki｜素食膠囊
如果怕味道苦的人們，其實還有膠囊版選項喔~~☺️ (一開始吃是真的很苦，需要習慣，當初梅比也是苦到臉糾結在一起XDDD
或是通勤時間，比較沒空的人也可以吃膠囊一口吞下，節省時間。
素食將囊版本，則為睡前吃六顆膠囊，這樣才夠等於一湯匙粉狀的量。
梅比自己是沒吃過膠囊版本，一開始就挑戰粉狀的偶🤣 (直接被苦到不行XDD
因為心靈層面上，有人說吃粉狀訶子粉，能量是從嘴巴開始，再逐漸擴散到全身，而吃膠囊版本，則是從腸胃才開始擴散，因此梅比就這麼鼓起勇氣直接開吃粉末狀訶子粉了😂
怕吃粉會被苦到說不敢的朋友們，可以選擇素食膠囊版本喔~❤️
推薦👉BYH-VYS-SPB
訶子 Haritaki｜有錢人無氟牙膏
記得前面有提起訶子外用可以用來刷牙嗎?😂
梅比就天天用這款含有訶子的牙膏刷牙，不僅抗發炎，也可以減少口腔細菌。
更重要的是，它 不 含 氟 ，這個超重要，已經有很多研究說明牙膏含氟的壞處，因此梅比選擇不含氟牙膏。
況且好的能量從嘴巴開始運轉，自己也相信能帶來好運，所以這款名為有錢人牙膏，跟著一起賺大錢🔥
意外的是，這款無氟牙膏，裡面雖然含有訶子，卻感受不到任何的苦味，非常神奇，反而有一股草本的味道，因此怕苦的朋友們還請放心☺️
如果你也想嘗試這款帶有好能量的無氟牙膏，可以點擊此連結~
推薦👉APS-ASM-JQY
結語
梅比生活中的好東西分享，期望每個人也能讓自己的生活更美好~❤️
無論是打算直接挑戰吃粉狀訶子粉的你，抑或是只是想跳過苦吃膠囊的你，其實都很勇敢，都超級棒的!!! 🔥( 感謝梅粉相信梅比🥹
當然，刷牙也很棒，一起無氟增加更多好能量，變得更有錢~XDDD
看這篇幫助身心能量的你，如果剛好是敏感(靈異)體質，可以看這篇文章👉敏感體質如何保護自己｜必備神器 – 梅比 Blog
如果容易壓力大，而且是高敏感族群的你，則可以點這篇文章👉你也是敏感體質嗎?｜高敏感是種天賦 2 實踐篇 – 梅比 Blog